• 会员登陆 | 会员注册
  • 返回首页

    男性保健注意什么_按摩什么地方壮阳最快_3762按摩什么地方壮阳最

    时间:2019-02-28 20:42来源:方华 作者:smole 点击:
    五、体能锤炼 气功锤炼,考究的是“松”——全身的抓紧,这样常此以往,假如缺少其他运动,会使肌肉的压缩能力消沉。 大运动量的体能锤炼,不适合刚得癌症的患者。由于那时由于疾病的折磨和毁坏性的治疗(手术、放疗、化疗等),身体都对照脆弱,体能消耗多
      

    五、体能锤炼

    气功锤炼,考究的是“松”——全身的抓紧,这样常此以往,假如缺少其他运动,会使肌肉的压缩能力消沉。

    大运动量的体能锤炼,不适合刚得癌症的患者。由于那时由于疾病的折磨和毁坏性的治疗(手术、放疗、化疗等),身体都对照脆弱,体能消耗多了,很难回复复兴回来。我是于2007年5月份(得病3年多),才陆续增加体能锤炼的。

    1.爬山

    爬山的便宜有:(1)山中的森林和草地的面积是远非都市中的绿地花草所能相比的。于是乎在山间行走,对于改善肺通气量、增加肺活量、进步肺的效用很有益处,同时还能增强心脏的压缩能力。(2)氧气负离子可能有用地联合自在基,使之排出体外。据相关数听说明,都市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300.而山区森林中可达数万。于是乎,在大山中行走完全可能有用排出无害自在基,有益于壮健和延缓朽迈。(3)能大宗消耗人体内蚁合的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。(4)山间门路康庄小道,穿行此间有益于改良士体的均衡效用,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉进展,增强肢体灵活度。(5)是治疗远视的一个最简捷的手段。由于都市中由于工业净化及热岛效应等身分,气氛中颗粒悬浮物较多,能见度较差,晦气于远望。山野之中,尤其是在山巅之上,可能使眼光眼神放至无穷远,消灭眼部肌肉的疲劳。

    我才劈头是爬济南市相近的山,如千佛山、马鞍山等。厥后,时时跟着张吉根教授等济南炼油厂的一帮驴友到稍远的地址去爬山,有的地址曾经去过屡次了。有时,我们俱乐部组织活动我也跟着进来。我先后去过红叶谷(包括周围的山)、梯子山、龙洞沟(藏龙涧)、黄石崖、空心山、千条沟、黄尖山,以及泰安的梯子沟(也叫拔山沟)、天井湾、徂莱山、莲台山、玉泉寺等。2008年,我还去爬了几次泰山。其中一次,从东御道翻过几个很陡的山梁,才到达玉皇顶,再经天井湾下山。这一天在山上十个小时以上,除了吃饭不停在上山、下山,回到家都快早晨10点了。第二天,听说壮阳最好的四大中成药。照样5点以前起床进来练功。

    有时候,感到身体委靡有力,如何休息也不行,到山里爬山半小时以后,一切就都好了。

    2.骑自行车

    骑自行车锤炼的便宜:(1)能防御大脑老化。进步神经体例的敏捷性。现代运动医学研究结果说明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑效用同时得以开采,防止其早衰及偏废。(2)能进步心肺效用。手臂和躯干多为静力性的事务,两腿多为动力性的事务,在血液重新分配时,下肢的血液提供量较多,心率的变化也依据踏蹬行为的速度和地势的升沉而不同。身体外部急需补充养料和排出废料,所以心跳往往比普通增加2倍—3倍。如此重复练习,就能使心肌进展,心脏变大,心肌压缩有力,血管壁的弹性增强,从而使肺通气量大,肺活量增加,肺的呼吸效用进步。此项运动不光使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受害,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉,关节、韧带也获得相应的锤炼。(3)能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锤炼者消耗较多的热量,可收到明显的减肥效果。(4)可改善性效用。骑自行车可安慰人体雌激素或雄激素的分泌,使本能机能力增强,有助于夫妻间性生活的协调。(5)能益寿延年。

    2007年5月份淄博抗癌健身乐园,举行了骑自行车“集体抗癌爱心半岛行”活动。这次活动除了锤炼骑行队员的身体和意志品格外,宣传效果也尽头地好。2008年4月28日至5月15日,济南市抗癌俱乐部与淄博抗癌健身乐园,联合举行了骑自行车“集体抗癌迎奥运北京行”活动,全程骑行1000多公里,济南有5人参预。回来后,我们成立了“济南市抗癌俱乐部新生自行车骑行队”。以来,我们时时有计划地举行活动。我自己也时时在不影响练功的情状下,进来骑行一到两个小时。回章丘老家,寻常也骑自行车去,一次来回80公里左右,根本上不感到疲劳。

    3.步行

    步行锤炼的便宜:(1)可增强心脏效用。步行能增加心搏量,锤炼者假如以每小时5000米的速度步行,脉搏可增至每分钟100次。(2)可平和神经。步行是一种“静中有动”、“动中有静”的健身法,能够间接缓解神经肌肉急急。当焦炙和焦虑的心绪涌上心头时,以轻盈的步伐走15分钟,急急焦炙的心绪会获得有用缓解。(3)可调整代谢。步行是防治糖尿病的有用措施,中老年人若以每小时3000米的速度步行1至2个小时,代谢率能进步48%。(4)可进步体力活动。在户外新鲜气氛里信步,大脑头脑活动变得活泼,能消除大脑疲劳,进步事务、研习效率。壮阳。(5)可鼓动健美。步行能进步肌肉纤维弹性,强化肢体的首要肌肉组织,鼓动血液循环。步行和呼吸自然合营时,身体各部位都在自在伸张的情状下活动,从而使身体的各部位获得均匀发展。

    我第一次出院后,身体尽头脆弱,渐渐地行走一、二百米,就感到很疲劳,并且心慌、气短。有时和我爱人全部进来,都推一辆自行车,走一段她就推着我再走一段。但是,日间我寻常不在家待着,手里提着一个棉垫子和一本书,走累了就坐上去看看书,感到不累了再走。就这样,我一次行走的时间越来越长,体能就越来越好。

    厥后,我联合练郭林气功,每天都步行一个小时以上。进来练功或办其他事,有个三站几站的公交车程,就步行走着去了。尤其是最近这段时间,到千佛山公园练功,到泉城公园教功(大约4—5公里),我寻常也是步行走着去,有时来回都步行。

    六、可选取的锤炼方法

    锤炼身体的方法八门五花,尤其是在我们中国,这些方法更是不计其数,雄厚多彩,适合于各种人群。每私人在选取锤炼身体的方法时,要掌握动、静联合。古语云,“消息得宜,则有阴阳偏盛之患。盖动极当静,不静则阳盛而伤神;静极当动,不动则阴盛而伤气”。

    以下是我曾经用过的,或许是对照了解的锤炼方法,但是必要长期对峙,才气有较好地疗效。

    1.六字诀

    春“嘘”明目木扶肝,夏至“呵”心火自闲,秋“呬”定知金肺润,肾“吹”唯要坎中安,三焦“嘻”却除烦热,四季常“呼”脾化餐,

    切忌出声闻口耳,其功尤胜保神丹。

    六字诀,出自唐朝名医孙思邈的《千金方》。春天是养肝的时令,用“嘘”字;夏天是养心的时令,用“呵”字;秋天是养肺的时令,用“呬”字;冬天是养肾的时令,用“吹”字;四季都是养脾的时候,用“呼”字。

    也可能将六字诀联合运用。根据五脏所属五行的相生关联(木生火,火生土,土生金,金生水,水生木;肝属木,心属火,脾属土,肺属金,肾属水),壮阳最好的四大中成药。来使用五脏的“字”,可能顺序用“嘘→呵→呼→呬→吹→嘘”字。另外孑立使用“嘻”字。

    我寻常在早晨起床前做六字诀。

    2.游泳

    游泳(包括冬泳)对身体的便宜是多方面的,在此就不加赘述了。在我们这里,自然水域的游泳条件不是太好,在室内外游泳池游泳花钱太多,所以我这几年较少游泳。有一些病友对峙游泳(或冬泳),身体回复复兴得也很好。但是,在身体还未回复复兴的情状下,不要实行游泳锤炼,或只实行小运动量的游泳锤炼。由于,游泳锤炼消耗体力太大,身体条件不好的时候游泳,会使体力“绰绰不足”。提倡得病后康复3—5年后,再实行较大运动量的游泳锤炼。

    3.八段锦

    八段锦,是中国现代撒播上去的一种气功动功功法,由八节组成,体势行为古朴典雅,所以称作八段锦。八段锦酿成于12世纪,后在历代撒播中酿成许多练法和气概各具特色的流派。

    八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法安静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿戴内衣锤炼。站势运动量大,适于各种年龄、各种身体状况的人锤炼。

    坐式八段锦包括:宁神静坐,手抱昆仑,指敲玉枕,你知道按摩什么地方壮阳最快。微摆天柱,手摩精门,左右辘轳,托按攀足,任督运转等八节。

    站式八段锦包括:双手托天理三焦,双管齐下似射雕,调理脾胃单手举,五劳七伤往后瞧,点头晃脑去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力,面前七颠百病消等八节。

    我曾经在家余暇的时候,或许练完功后练过八段锦。

    对八段锦有兴趣的伴侣,可到书店置备教学指导书和光盘,或从网高低载相关原料。

    4.八卦象数疗法

    “八卦象数疗法”是李山玉教授发明的。用代表天才八卦的8个数字,实行默念,以抵达消灭病患疾苦和保健的宗旨。

    中国《易经》以为,世界是一个从无到有,从一到无穷的发展进程。这个发展进程用简单的形貌就是,无极生太极,太极生两仪——阴、阳,两仪生四相——乾、离、坎、坤,四相生八卦。所谓八卦就是“乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤”,用“1、2、3、4、5、6、7、8”这八个数字,来代表八卦,加上一个“0”代表无极,起疏导作用。有顺序地默念这些数字,就能抵达治病和保健的宗旨。要注意的是读音一定要无误,如:“0”读作“Ling”,不能读“洞”,“1”要读作“Yi”,不能读作“腰”,“2”读作“Er”,不能读作“俩”,“7”读作“Qi”不能读作“拐”,象数中央的“.”可读作“Diany good”,也可逗留一下,大约为一个数字的时间。

    乾1、兑2属金(肺),离3属火(心),震4、巽5属木(肝),坎6属水(肾),艮7、坤8属土(脾)。

    八卦象数疗法的取数配方,与中医的中药、针灸配方有相似之处。可按君臣佐使、经络循环、五行生克等取象数配方。默念八卦象数配方不拘时间、地点、方位、样子,行、住、坐、卧均可。

    八卦象数具有温热寒凉的本能机能:乾卦1,性寒凉;兑卦2,性凉;离卦3,性热;震卦4,性温;巽卦5,性温热;坎卦6,性寒;艮卦7,性不寒不热;坤卦8,温热。适用中,要注意整个配方的寒热温凉。

    举几个例子:①假如心脏不好可能用430;由于3代表离,五行属火,人体代表心,4代表震木,木能够生火,离火得生,强健心脏,心脏逐渐强健,疾病就能痊可。②假如拉肚子,可能默念380.70;8属于坤卦,五行属于土,男性保健注意什么。在人体代表脾、腹,根本效用是“顺”;大便枯燥时可默念07.016.04。7属于艮卦,五行属于土,在人体代表胃、手,在自然界代表山,根本效用是“止”,用3离火来生8坤土,抵达理顺脾胃,用7艮土含有制止的意思,既可能调理腹部、脾胃,又可能抵达止泻的功效。③在足部扭伤的时候,可能用4。4为震卦,五行属于木,在人体代表肝、足,可能默念040;0004000;04440;40;选取随意率性一组象数实行默念。男性。④当鱼刺卡到喉咙的时候,必要即速用“水”来冲一下,就用“6”。6为坎卦,五行属于水,在人体属肾主骨,大宗用水,鱼刺就能够被水冲下去。默念:260;06660;20.60;随意率性一组,2为兑金,金能够生水,水得生,气力就大,就有冲刷效果。⑤肺癌患者配有两组方:820.160.430;0002000.070.。治疗胰头癌的三组数:720.650.450;5440.80.260;260.5440.。患者可能试念其中的一组。⑥治疗体弱失眠的配方:20.650.30.80。治疗白塞氏病(口腔溃疡)的配方:20.070.40。另外,高血压、动脉软化可用650.30.820,冠心病可用640.30.80,感冒可用20.50(发热)或200.50(畏寒),胃病可用70.40或820.40等。

    八卦象数疗法可能与郭林气功联合起来练。由于郭林气功的意念导引方法为“悟外导引”,所以不论这种疗法管用与否,对于练功时驾御意念是很有便宜的。我曾经在练功时随着“吸吸呼”的节拍,默念一组象数。我首要默念过3380.2650和70.160.0540这两组数。3380.2650作用为温补脾肾,其中3和8对照热,时间长了(我试了几次,大约在10到30天左右),口腔内的牙床、牙龈、舌头,以及口腔周围容易上火疼痛,以后再用70.160.0540,几天后就会好。

    我练功时,用70.160.0540较多,并将走的圈数加在后面。但是,时间长了,念着这些数字也出现邪念,我就把数字设想成“七〇.一六〇.〇五四〇”。再厥后,我又将“七〇”设想成黄色(脾),将“一六〇”设想成黑色(肾),将“〇五四〇”设想成绿色(肝)。

    对这种疗法有兴趣的伴侣,可用“八卦象数疗法”为题,在网上探寻相关形式。

    5.手部按摩

    人的手足,部满了各脏腑、器官的反射区,经由过程按摩能起到治病、健身的作用。但是,对足部的按摩,有时不够便当,要脱掉鞋袜,还要有一个适宜的座位。两支手的相互按摩却很便当,看电视、走路、坐车、闭会、言语聊天的时候,都可能实行。对手部的安慰,其反射的脏腑反应对照温和,就是安慰不当,孕育发生的反作用也很小。冯理达将军也曾经在中央电视台先容过手部按摩。

    ①抬起双手到胸的高度,抓紧手腕颤栗100—300次。手腕抓紧对手少阴心经和手太阴肺经的流利是很好的。②手的十指有各脏腑、五官的反射区。用一支手握住另一支手的一根手指,悄悄向外冲突,每一根手指每次按摩1—2分钟,两手的十指交替实行。③两手的手指自然弯曲,划分将合谷穴、大鱼际、小鱼际悄悄相碰100—300次。④张开拇指,将两手虎口叉在全部,然后隔离,两手向相同方向转一下,再叉在全部,然后隔离,挨次实行,重复100—300次;张开五指,将两手叉在全部,然后隔离,重复100—300次。

    6.按摩穴位防治感冒

    感冒是惹起一些大病的诱因,尤其是对于我们这些癌症患者来说,更该当尽量防止感冒。用按摩的方法防治感冒,简单易行,但是要长期对峙,才气有杰出的效果。

    随时或早晨起床后,用食指按摩人中穴3—6,用食、中、知名三指揉摩风府、风池两穴发热为止,用三指揉擦大椎穴发热为止;或用食、中指(剑指)揉按迎香穴,使鼻腔发热。用双手食、中指(剑指)从印堂穴向下,什么地方。经上迎香、迎香、地仓,至承浆穴冲突9—18次。

    假如感冒发展到对照严重的境界,我提倡采用中药合营按摩的方法,治愈该当是很快的(重要的是辨证要准确)。

    七、饮食

    应用饮食实行调养,应贯串于整个康新生动之中。除普通注意食用一些有抗癌作用的食品外,更该当做到饮食均衡。饮食不均衡时间久了,会使身体的某些机能出现差错,进而使免疫力下降。身体假如出现了不均衡的现象,除了找大夫,也可能应用普通的饮食实行调养。

    1.辨证饮食

    俗话说“久病成良医”。我们最好能掌握一些中医的基础常识,譬喻说对身体的阴、阳、虚、实、寒、热、表、里,所发扬进去的症状,要了解一些,知道该怎样调养,能否该看医生。

    应用饮食实行调养,还该当作为一种享用——享用美味,享用口腹之欲。这样,在心理上会孕育发生更多的愉悦,对进步免疫力,增强治疗效果,是有便宜的,对摄入的养分也容易吸收。我听说,一些病友了解到芦笋具有抗癌价值,就每天吃芦笋罐头,吃到一闻它的滋味就恶心欲呕,但是他们还是每天对峙服用。你知道pc肌锻炼害死我了。我以为,这样的饮食调养真是大可不用。具有抗癌价值的食物很多,完全可能时时变着款式地吃,既增强了对饮食的兴趣,也利于养分均衡。

    我对照信赖胡小松的一个见解:“没有渣滓食品,惟有渣滓吃法”。不论多么好的食品,长期每天大宗地食用,决定会在体内累积某些过量的养分素或精神,一朝一夕就会对身体造成伤害。万万地禁食某类食物,很可能使身体欠缺其特有的一些养分素或精神。纵然是专家公认的“渣滓”食品,偶然吃一吃,解解馋,也未尝不可,不会造成什么题目。

    古人曾有说教:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气息合而服之,以补益精气”。用对照鄙俚的话说,人是一种“杂食植物”,必需经由过程罗致各种食物的养分,才气餍足我们的身体日常代谢的必要。以目下当今迷信的说法称为蛋白质的“互补作用”,意即是要获得人体所必需的各种养分素,必需注意食品的合理搭配,切忌吃荤不吃素或吃素不吃荤。

    经由过程了解各种信息、原料,和我的亲身体会,我以为癌症病人假如没有特别的症状,就没有万万忌食的某种食物,假如出现了某种症状,就要辨证。例如身体偏热,就该当多吃一些具有寒凉特性的食物,少吃具有温热特性的食物;身体偏寒,就该当多吃一些具有温热特性的食物,少吃具有寒凉特性的食物等。

    俗话说“药食同源”,所以,可能辨证地联合一些饮食和中药,应用于我们的日常的调养中。

    阳虚体质者发扬为:面色惨白,身倦懒动,平素喜暖畏寒,手足欠温,大便稀溏,小便清长,性情外向,欠缺热诚,舌淡苔白,脉沉而有力。宜多食用羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、韭菜等。也可服用鹿茸、鹿角霜、淫羊藿、巴戟天、仙茅、冬虫夏草、蛤蚧、补骨脂、胡桃、杜仲、附子等中药。俗话说“动则生阳”,还可合营时时性地户外活动。

    阴虚体质者发扬为:形体消瘦,口干咽燥,畏热喜凉,手足心热,心烦失眠,大便秘结,小便赤黄,性情急躁易怒,舌红少苔,脉细数。宜多食用新鲜蔬菜瓜果、豆腐、牛奶、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、鱼、鸭等。也可服用玄参、生地、何首乌、黄精、五味子、桑葚、麦冬、天冬、沙参、石斛、玉竹、枸杞子、女贞子、山茱萸、龟板等中药。忌食肥腻厚味和辛辣燥烈之品。

    气虚体质者发扬为:面色白而少泽,语声低怯,常感气力不敷,动则气喘吁吁,自汗,活动尤甚,体倦乏力,舌淡苔薄,脉弱。宜多食用粳米、糯米、小米、黑米、山药、莜麦、土豆、大枣、胡萝卜、香菇、禽肉、牛肉、鱼等。也可服用人参、西洋参、党参、黄芪、白术、黄精、甘草、五味子、太子参、茯苓等中药。

    血虚体质者发扬为:面色萎黄或惨白,唇舌色淡,不耐劳作,常觉头昏眼花,失眠健忘多梦,脉细有力。宜多食用荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、畜肉、甲鱼、海参等。也可服用阿胶、当归、黄芪、黄精、熟地、何首乌、桂圆、西洋参等中药。听听壮阳。

    痰湿体质者发扬为:形体瘦削,皮肤白滑,身重易倦,懒动嗜睡,行为迟缓,食量较大,多汗,怕热畏寒,舌体胖,苔滑腻,脉濡而滑。宜食用萝卜、荸荠、冬瓜、包菜、海蜇、洋葱、扁豆、薏苡仁等。也可服用人参、辽五味、杜仲、茯苓、芡实、益智仁、白芥子、熟地、山萸肉、肉桂、白术、砂仁、橘红等中药,以益气健脾兼补其命门之火。忌食肥甘厚味,注意节食。

    淤血体质者发扬为:形体多瘦,肤色阴暗,肌肤枯燥,眼眶暗黑,口唇色暗,舌紫暗或有瘀点,脉细涩等。宜多食用黑豆、油菜、慈姑、桃仁、山楂粥、花生粥、红葡萄酒等。也可服用地黄、丹参、当归、川芎、茺蔚子、草决明、三七、五加皮、红花、地龙等中药。

    热盛体质者发扬为:形体结实,声高气粗,面红体热,喜凉怕热,渴喜冷饮,手足多汗,小便赤热,大便秘结而臊臭,舌红苔黄,脉洪数有力等。宜多食用香蕉、西瓜、番茄、莲藕、柿子、绿豆、绿茶、菊花茶、苦丁茶、金银花茶等。也可服用玄参、生地、丹皮、龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等中药。忌食或少食酒、咖啡、辣椒、胡椒、生姜、葱、狗肉、羊肉、鸡肉、牛肉、鹿肉等。

    气郁体质者发扬为:面色苍暗或萎黄,性情急躁、易激动,抑郁寡欢,胸闷不舒服,喜慨气,食欲不佳,舌淡红苔白,脉弦等。宜多食用佛手、柑橘、橙子、荞麦、茴香、大蒜、火腿、高粱、香橼等。也可服用香附、乌药、川楝子、郁金、青皮等中药。

    每私人的身体是一个纷乱的体例,很可能兼有几种不同症状,要根据各种现象分析判决,或找有体验的中医师实行诊断。

    关于五味,《黄帝内经》有云:“酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾,是谓五味所入”。“辛走气,气病无多食辛;咸走血,血病无多食咸;苦走骨,骨病无多食苦;甘走肉,肉病无多食甘;酸走筋,筋病无多食酸。是谓五味所禁。无令多食”。可根据这些根本的原理和食物的“四气”“五味”,来调整饮食。

    高文彬对于饮食调养有两个法则:第一,吃得起,根据自己的经济条件,既思索特殊必要,又要细水长流,抗癌是长期战,不是一锤子买卖。阴茎增长11味中药。第二,不要花很大气力,市场上容易买到的,并且是自己快乐喜爱吃的。

    于大元的见解是,饮食要注意,但不要忌太多的口。他从不忌口,惟有两样东西不吃:两条腿的人不吃,四条腿的板凳不吃,剩下的全吃。但是不吃坏了的食物。人要考究生态均衡,养分组织要合理,要多元化。

    2.养分食品

    我对一些食疗的方法,身体的感到形似对照迟笨,效果形似不很显着。我在打化疗后身体处于很脆弱,血象很低的时候,喝过一段时间的甲鱼汤。其中在一个疗程里,还喝过海参口服液,由于经济上的出处没有对峙服用(每支要300多元,打化疗时每天要喝两支)。这些食疗的措施,好象对于化疗后血象目标的下降没有显着的减缓作用,但对于血象目标的上升可能有推行为用。

    海参是自然的养分宝库,含高比例蛋白、雄厚的维生素及微量元素和一些特殊的养分精神,养分成分的品种高达50多种,有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养成效用,有生百脉血、补肾益精、壮阳疗萎、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用效用,还有健脾、润燥、益智明目、补血养颜、乌发、悦颜、泽肤和益寿等效用以餍足男女老少不同人群的必要。海参虽然是很好养分食品,但是几千元一斤的价钱,要长期服用,也是很多人难以担任的。由于我的家庭经济条件不是太好,在吃了一段时间的海参后,我和我的爱人说:“咱不能由于我自己,把一个家拖垮了。以后再买这么贵的东西,就是买了来,我也不吃”。厥后,我爱人刺探到,有一种几百元钱一斤的海参,合几元钱一个,虽然口味差一些,但是养分价值还可能。不停到目下当今,我根本上每天或许隔一两天,早晨吃一个海参。

    甲鱼能有用地防御和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗惹起的脆弱、贫血、白细胞削减等症。甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可消沉血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益。甲鱼还能滋阴凉血,补肾健骨,补劳伤,壮阳气,大补阴之不敷。食甲鱼对肺结核、贫血、体质脆弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。有平肝熄风、养神清热、软坚散结的作用。我们能否能够吃甲鱼,要看身体能否必要,还要看舌苔。由于甲鱼味厚,过于滋腻,难于消化吸收,如有恶心、呕吐、腹胀、腹泄、食欲差、舌苔厚腻时,不宜吃。舌苔厚腻时,胃气壅滞,消化体例效用减退,此时食用甲鱼,对于肠胃会越发晦气。另外,肝炎患者,按摩。失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用甲鱼。寻常一次食用30克左右,不要食用太多。要注意的是,不能由于个体患者,长期大宗食用甲鱼,而对身体孕育发生不好的影响,就以为癌症患者不能吃甲鱼。这样单方面地看题目,真是荒唐之极。

    专家提倡,癌症患者不要忌食海产品等所谓的“发物”。由于“发物”所发的是过敏性疾病,对于癌症没有“发”的作用。许多海产品,不但养分价值高,还有软坚散结的作用。另外,化疗前一个星期,可能服用人参,以增强体质。

    关于保健品,由于我服用的不多,所以也就没有很深地体会。我以为,好的保健品,对于进步人体的免疫力和增强体质是有便宜的。假如患者的经济条件允许,可能置备专家对照信得过的产品服用,作为辅助地治疗。假如患者的经济条件不是太好(寻常癌症患者治疗消磨都很大),就不要置备服用了,将无限的钱花在必需的治疗上,除非有人白送。

    我们要特别注意的是,寻常保健品不是药物,其对疾病的短期治疗效果该当不是很显着。一些不法厂商为了追求短期疗效,在保健品里增加激素、抗生素等药物,长期服用会对身体造成严轻伤害。

    八、家人和亲友

    提到家人,首先要谢谢我的妻子。她在得知我的病情的严重水平(大夫曾告诉她,我可能活不过一年)后,在心理上担当着巨大的压力,时时走在马路上不知道闪避缓行过去的汽车,听到难听的急刹车声,才气反应过去。除了在医院里看护我,为了我能吃得合口、卫生,每天的三顿饭,她都在家里做好了送到医院,3762按摩什么地方壮阳最快。简略预计,每天光用在路上的时间就要四个多小时。为了削减感染时机,每天将我换下的衣服,拿回家清洗、消毒。

    2004年“五一”,一个更大地倒霉落在了她的头上。她的父亲在一次车祸中,被撞成严重的颅外伤,虽经开颅手术治疗,但永远没有复苏,昏厥不醒20多个月。在此时间,必要全天候的护理。她每天奔忙在两个医院之间,还要时时整夜地在父亲身边值守。超凡的体力和心力支付,使她厥后大病一场,脑神经、消化体例等多方面都不一般,经过很长一段时间的中中调治疗,才有所恶化。

    在巨大的压力面前,她选取了坚强。坚强空中对所有的困难,并制服了所有的困难。这在魂灵上给了我莫大的支持,给了我制服疾病的非常重大的气力。

    高文彬称这种情状为“后勤部长”的功劳。他讲到:这对病人来说,并不光仅是精神上的保证,生活上的照顾,而是心理的、生理的治疗和自我监护的重要条件。有相当多的“后勤部长”,在疾苦、贫穷的重负下,为患者作出了巨大的贡献,是值得我们佩服的。

    我得病的时候,我的儿子惟有8岁,他妈妈为了照顾我,就让他吃住在“小饭桌”。我过诞辰这天,血象目标降到了最低。我正打着吊针,接起电话,内中传来儿子《祝你诞辰快乐》的歌声。我听着听着,心里激动万分,百感交集。孩子懂事地说:“爸爸定心,我一定听话,好好研习”。

    我的父亲,曾经70多岁了,随处找人刺探治病的方法,心理的苦闷,可想而之,戒了多年的烟又吸了起来。我的母亲,时时饭吃不香,觉睡不着。我知道后,就时时给他们打电话,解释说,这种病目前好治,我都40多岁的人了,能够处置这些题目。

    我的岳父母,也时时为我劳累,亲身到医院里探访我。

    我的姐姐和两个妹妹,家都在章丘乡下,都有自己的家庭、孩子、家务事、农活,以至还有赖以生存的生意。她们将这些放下,男性保健注意什么。轮替在医院里照顾我。

    我的姥姥,曾经90多岁了,尊奉信念天主教,天天向上帝为我祷告。

    刚出院的时候,由于找不到我们济南的抗癌组织,也就找不到关于郭林气功的原料。厥后,到底在互联网上查到青岛有这些原料。打电话给青岛市规划局的伴侣陈怀斌。他马下去置备了《新版郭林新气功》和光盘,托人给我捎到济南,我才气及时地练上郭林气功。到目下当今,置备原料的钱还没有给他。

    我的亲戚、同事、伴侣,以及我爱人的同事、指引,时时到医院里探访我,鼓励我。我们单位里曾经退休的老指引、老初级工程师,都年事已高了,一趟趟去探访我,使我于心不忍。厥后,我就和他们商定好,每个星期给他们打个电话,汇报治疗情状。

    九、报答社会

    济南市抗癌俱乐部是以癌症患者为主体的群众性抗癌组织。附属于济南市抗癌协会。

    抗癌俱乐部的宗旨是:迷信地、无误地指导和组织广漠癌症患者走分析治疗、集体抗癌的有中国特色的抗癌之路。这里包括了心疗、医疗、体疗、食疗等多方面的抗癌手段,是全方位的分析治疗,并收到了很好地效果。

    济南市抗癌俱乐部主动开展各项活动,努力为病人做好任事事务,使其耽误生存期,进步生存质量。俱乐部每年举办防癌抗癌常识、养分保健、饮食疗法等相关学术申报;组织病友相互互换治疗、康复体验;组织病友与医生面对面地商榷;终年举办“抗癌健身法(郭林气功)”研习班;每年为会员过“五整诞辰”(指手术后每五年为一个五整诞辰);每年组织春游、秋游,抓紧心情,填充生活情味;每年订阅相关报纸、杂志,如《癌症康复》、《抗癌》、《当代壮健报》等,供专家阅览,增进常识,利于迷信治疗;随时发展会员,吸纳更多的癌症患者加入到集体抗癌的行列中来,专家全部与癌症抗争,以至制服癌症。让更多的病友活上去,活得时间万世一些,活得质量更高一些。

    总之,只消是病友必要,济南市抗癌俱乐部就会尽最大努力去办好。并且,愿和广漠会员一道把俱乐部建成团结友爱,无私贡献,相互关心,达观向上的协调集体,成为广漠病友的心灵家园。

    像济南市抗癌俱乐部这样的康复组织,是非赚钱性的官方组织,从指引到会员,都曾经是癌症患者,都是自发、义务地为专家任事。一些企业也在搞这样的康复组织,但是,企业是以赚取最大利益为宗旨的,其付出总是要经由过程倾销产品或其他方式加倍赚回来,希望病友捂紧自己的钱袋子,不要被骗受骗。

    我于2004年9月参预到这个集体里来。在这里,获得了俱乐部韩大白、王志刚等指引的经心体贴,获得了郭林气功辅导员朱教授、张教授悉心肠指导,获得了傅二宁、李XX等老病友的不吝赐教——包括练郭林气功、治病、生活、饮食、心理调整等方面的体验、指导。

    韩大白、王志刚等俱乐部指引和许多志愿人员,无私地为广漠癌症患者任事,不但不取分文,还时时自己往里贴钱。傅二宁教授,非公费建起了叫做“癌友互换天地”网站,供专家研习、互换。张吉根教授事务、栖身在济南炼油厂,离泉城公园近20公里,每个星期五都请假来这里教授郭林气功。可能说,这些人的无私贡献,对于我的康复起了很大的作用。

    随着我的身体逐渐回复复兴,就越来越多地参预俱乐部的活动。比方,每年的讲座、“诞辰会”,我都主动地参预策划、部署会场等事务;与红十字会、电视台等联合举行的活动,我也主动参预;我于2006年夏天参预了北京抗癌乐园,在吉林省通化市举行的《2006第十一届抗癌健身法讲习班》;2006年9月何开芳教授到淄博,我参与了学功、教功和拍摄教学片的活动;2006年年底劈头教功;2008年岁首参预了淄博抗癌健身乐园的“三整、五整诞辰会”;2008年4月28日至5月15日,参预了骑自行车“集体抗癌迎奥运北京行”活动,先后到了北京、秦皇岛、大连、烟台、青岛,在北京与北京抗癌乐园的病友举行了联欢活动,相比看男性保健注意什么。全程骑行1000多公里。最近,我屡次应邀到医院,间接面对病人做思想事务,讲分析治疗的便宜。

    我以为,时时性地组织新老癌症患者见面会,是尽头必要的。这就要我们俱乐部联系一些医院,以及大夫。还要吸收局部企业参预,以获得支持这项活动的经费。我可能在这些活动中,尽力发挥我的作用,教学体验,做新患者的思想事务。

    我愿意在济南市抗癌俱乐部中,义务地为病友做更多的事情。

    十、总结

    1.康复之路

    我之所以能够走向康复,也不是偶然的,是与杰出的心态、无误的治疗、亲人的体贴和自己的努力分不开的。

    (1)在心理上调整得对照快。

    在刚得知自己病情后,思想上还是对照消沉的。尤其是刚转入肿瘤科病房时,处于那种遏抑的环境,心理上感到尽头地无助。几天后,随着胃和肛门疼痛的加重,心情也逐渐好了起来,漫漫地就接受了这个实际。我想:既然畏怯与否,结果都一样,那么,我何必要怕呢?纵然老天就是不让我活了,让我翌日就死,我即日也要尽量高喜悦兴地生活。由于我觉得,高喜悦兴地生活总比垂头颓败地生活,从多方面讲,都会舒服得多。何况,我发扬得喜悦,对家人、对病友都有一种正面的影响,纵然垂头颓败也处置不了题目。所以,有人来探视,我都笑着和他们说话,告诉他们:人活于阳间,不可能不得病,疾病没有什么了不起的。

    整天想着自己的病情,对于心理的调整,对于疾病的治疗,都是很晦气的。那时,我无意之中做出一件十分无误的事,就是在思想上多接触一些主动、正面的东西,这样妙想天开的时机就少了,对于消除消沉的意志,主动合营治疗孕育发生了主动地效果。在住院时间,我转移注意力的方法是:①听收音机,我拿了一个对照好的收音机,时时收听信息和文娱节目,有时足球竞争没法看电视,也听收音机;②读报,每天买一份《齐鲁晚报》或《济南时报》,有时还加一份《参考消息》,在大夫查房前和打吊针的时候,我根本上都在读报;③看书,在得病的前两年,大约有一半的时间是在医院里渡过的,在这段时间内,我将金庸的武侠小说全部“温习”了一遍,还看了几本其他的书;④与病友互换,可能相互鼓励,互换体验,郭林气功和一些饮食调养的常识、治疗的偏方,就是经由过程病友知道的;⑤信步,只消没有治疗或其他事情,不能下楼时,就在走廊里来回走,能下楼时,就到外面去信步,寻常不会总是躺在床上;⑥在化疗时间,我就接触到了“郭林气功”,应用住院的时间,重复阅读《新版郭林新气功》和《郭林气功选集》,为练好郭林气功打下了杰出的基础。

    (2)对峙中中医联合治疗。

    首选中医,是由于中医的治疗手段——手术、放射线、化学药物等,在目前还是迅速削减患者体内癌细胞数量的最有用的方法,我不知道按摩什么地方壮阳最快。尤其是手术,是减量最快的方法,尽量不要错过。再就是,中医的诊断方法是中医无法替代的,有一个准确的诊断,是无误治疗的前提。不可否认的是,中医的治疗是一把双刃剑,在大宗杀死癌细胞的同时,阴茎增长11味中药。对一般细胞的杀伤作用也尽头大,尤其是对心、肝、脾、肾等外脏的伤害,以及对骨髓的抑制是尽头严重的,有时这种伤害是不可逆转的。而且,化疗药物和放射线自己就能惹起一般细胞的变异,是很强的致癌身分。

    切记,中医的治疗一定要过度,千万不要过度治疗。

    癌症患者经过中医的治疗,身体的许多机能遭到了毁坏,譬喻说造成血虚、气虚、肾虚、脾虚、阳虚、阴虚等,可应用中医中药实行调理,从而使患者的各种机能尽快得以回复复兴,增强免疫力,防御肿瘤的复发和转移。

    不过,一些中医大夫发扬地很狭小,死守着自己所学,不了解中医,或许体会不了中医的实际,以为中医不迷信,不招供中医的疗效,不让病人去看中医。我曾经看过一个美国医生写得关于中医的文章。她以为,中医不是不迷信,而是生计着许多后迷信、先迷信和超迷信的东西。对于中医,现代迷信原来解释不了的题目,目下当今能够解释一些了;目下当今解释不了的题目,也许他日就能解释。自己体会不了,就决断地说其不迷信,难免显得太无知了。

    目前,委实有一些所谓的中医大夫,头疼医头,脚痛医脚,只看口头,不看疾病的实质,动辄仪器查抄。这样只能算是中医大夫用中药,治疗效果决定不好。

    真正的中医大夫,男性保健注意什么。是根据中医的实际辨证施治,看到疾病的实质,追求整体的均衡,根据四诊(望、闻、问、切)、八纲(阴、阳、虚、实、寒、热、表、里)来用药。

    所以,我们病人选取一个好的中医大夫也是很重要的。

    我在劈头治疗不久就服用中药了,不论住院出院寻常每周服用6剂汤药,不停对峙到2005年夏天,有一年多的时间。住院时间,由周晓园主任医师和周延峰副主任医师负责给我开中药。出院后,我每周看一次周晓园的专家门诊。2005夏天以后,改服中药蜜丸至2008年春天。2008年夏天,劈头服用成药“香砂养胃丸”。厥后,感到“香砂养胃丸”还是不太对我的症,效果不是太好,就又制做了水丸服用,感到效果很好,胃里舒服多了。

    我有一个提倡,假如我们得了对照严重的感冒,中医用抗生素治疗的反作用较大,假如找一个高超的中医大夫开几剂(寻常3剂)中药服用,效果很好。这是我的体验之谈。

    (3)对峙练郭林气功不中断。

    我以为,时时中断地练郭林气功,其效果决定不是很好。本文后面的“天气不好也要练功”,是我在任何情状下都对峙练功的真实写照。我曾经将每天练功,当成和吃饭一样重要的必不可少的事情。假如这一天早晨委实有尽头重要的事,我就更早起床,做到这一天至多能练一个功。纵然在一次骑车中,造成腕部尺骨骨折,也没有中断练功。我的这份“恒心”,是制服癌症这个重大仇人的尽头重要的法宝。

    医生、护士的治疗、护理,家人漠不关心的照料、劳累,说明他们想让我治好病,活上去。那么,作为病人的我,也要说明自己的态度:我要活下去。自觉对峙练郭林气功,就是以实际行动说明自己的这种态度。同时,也就是“将命运掌握在自己手里”的一种完全实在地体现。

    (4)坚决地走进去,参预集体抗癌。

    类似“抗癌俱乐部”这样的官方抗癌组织,是癌症患者暖和的“家”。大胆地走进去,专家在全部自娱自乐,自救互助,奋发图强,集体抗癌,是走向康复的第一步。

    专家知道,假如一个壮健人去做一个癌症患者的思想事务,任你说得胡说八道,性保健。他会以为你是“站着说话不腰疼”。而癌症患者之间,就不生计这种隔阂,都经受过异样的灾荒,都有异样的感受,都有“一本血泪账”。所以,新老病友之间,可能用自己切身体会,相互教学体验,相互鼓励,从而增强制服疾病的信念和勇气。而信念和勇气,是制服癌症的基石。

    我在得病后不久,就找到了“济南市抗癌俱乐部”。在其间,我是收获颇丰,既获得了许多人的援助,也做了许多对他人有益的事情,心情尽头地舒适。该当说,这也是倒霉中的万幸。

    (5)家人、亲友的体贴和守候。

    我的家人漠不关心的关心我,我的同事和曾经退休的老指引、老工程技术人员,以及各界的伴侣,一次次到医院探访我,发扬出对我的牵挂、关心和守候的心情。我想,我要活下去,不只是为我自己,假如我目下当今死了,我的父、母、妻、儿会尽头地哀痛,对他们的打击会尽头地巨大。这些,都是我活下去的相当大地动力。

    2.病人自己一定要参与治疗

    出名“癌症明星”高文彬,将中医、中医和气功比作“三军”,将癌症病人比作“司令”。自己既要当“战争员”,还要当“指挥员”,要统帅“三军”与癌症这个仇人作奋斗。

    对于我来讲,刚劈头得病住进医院,自己连血常例化验单都不知道如何看。随着治疗的实行,我经由过程网络、书籍、报刊,以至广告等各种途径了解癌症,尤其是白血病,并且尽量掌握一些中医、中医的基础常识。大夫给我用以前没用过的药,都要护士给我拿份说明书来看,做到心中少有。治疗到前期,我时时与主治大夫“斤斤计算”。有一次,大夫对我说:“这次化疗的用药,医嘱全是你自己下的”。我说:“对我自己的了解,你不如我”。2005年11月份的化疗打完后,我再也没有去看中医,大夫几次托病友捎信(大夫还是很有责任心的),让我抓紧时间去化疗,我都没有去。由于我有中医中药和气功这两个法宝,所以“有备无患”,并不是自觉自信。

    自己该当了解自己的病情,了解治疗情状,了解所用药物,以至要知道自己对于治疗的担当能力,以及经济担当能力。这样,才气尽量获得无误治疗,不至耽搁病情,不花冤枉钱。

    3.我很侥幸

    侥幸的我,生在中国——这个伟大的国度,我们引进了中医,它可能准确地为我作出诊断,可能在疾病的急性期实行火速、有用地治疗。在这里还有我们先人留下的中医、气功等手段,我使用了这些手段,使我康复地更好。尤其是,有郭林气功和很多无私贡献的郭林气功辅导员,使我准确地掌握了这种对付癌症的有力武器。壮阳最好的四大中成药。这里还有雄厚多彩的饮食文明,我在运用这些饮食文明调养身体的同时,还可能尽量享用口腹之欲。侥幸的我,遇上了周晓园、周延峰、李殿伟等医德高尚、业务精深的医生。侥幸的我,有一个融洽的家庭和许许多多的亲朋好友。侥幸的我,有一个好的事务单位,以及单位里关心我的同事和指引,几年来,在我没有做若干好多完全实在事务的情状下,单位不停发给我局部工资。侥幸的我,找到了抗癌俱乐部和一群相互帮扶,奋发图强的癌友。

    4.得病后要有壮健的心理

    “塞翁失马,焉知非福”。经由过程这几年的有病、治病,我感到获得颇丰。目下当今,我对命运、名利、壮健等题目的看法,都与以前有了很大的不同。以前,整天忙于事务、家庭,很少思索到身体的壮健,也没有时间锤炼身体。目下当今,我对名利的看法对照淡了,对壮健越发重视了。经由过程自己的践诺,我掌握了一些中医、中医、体育、气功、心理、饮食等方面的健身方法。这些方法,曾经对我孕育发生了很大的作用,必将在我未来的生活中还要起到很重要的作用。目下当今,我的身体曾经调整得对照好,很少有不舒服的情状出现,以至得病前时时有的胃痛、感冒、鼻咽炎等也很少出现。

    我有时以至感到,得癌是件很侥幸的事情。①经由过程得病,知道了壮健的重要性,时时性地锤炼身体,会使身体越来越好,有可能横跨得病前的身体状况,目下当今感到到的是体力比得病前要好;②得病后,由于心理上变的越来越平和,所以家庭成员之间的关联越来越融洽;③癌症比突发的心脏病要死得慢,权且没有性命之忧,这样我们就有一定的时间来对付它;④糖尿病人许多好东西都不能吃,真是要把人馋死、熬死,癌症却不然,实在不必要忌口;⑤不想干的事情就不干,他人也可能体会;⑥掌握了一些以前没有掌握的常识,结交了一些以前没有条件结交的伴侣。

    于大元教授的一段顺口溜很有代表性:“得癌便宜多,凡事都超越,天天逛公园,年年度蜜月”。心理的抓紧,对于俗事的超脱,在思想上的孕育发生的舒适和愉悦是难以言表的。

    “以壮健的魂灵为统帅,以自我心理治疗为先导”。不怕死,争取活,才气拼出活的希望。假如整天在家毛骨悚然,哭哭啼啼,怨天恨地,整天惦记着那个得病的部位,它不复发、转移才怪了。

    按佛家的说法,人要有“感恩、见谅、分享、结缘”之心。我们要以主动的心态面对一切,常存这四种心,万事只随缘。以感恩的心面对世界,以见谅的心协调自(我)他(人),以分享的心利益大众,以结缘的心结果事业。感恩要报四恩——众生恩、国度恩、父母恩、三宝恩;见谅要修四行——报冤行、随缘行、无所求行、称法行;分享要行四摄——布施、爱语、利行、同事;结缘要结四缘——结人缘、结善缘、结法缘、结佛缘。存有这四心,就能安心周旋人阳间任何事情,就没有对付不了的事情。

    总之,心理、魂灵身分对于我们的治疗、康复是很重要的,以至比饮食调养、医药还重要。有一个杰出的心理、魂灵形态,对于连结或进步免疫力也是尽头有益的。所以,参预到“集体抗癌”的组织里来,实行患者之间面对面地“话疗”,或许在肿瘤病房里增加心理治疗,是很有必要的。

    5.白血病患者不要拥堵在一条狭窄的路上——骨髓干细胞移植

    目前,骨髓干细胞移植是治疗白血病的首要手段之一。但是,这种方法有显着的缺点:①配型难找。pc肌锻炼害死我了。听说两私人干细胞类型相配的可能性,惟有几万分之一。目下当今我国骨髓库收录的捐募者还很少,想找到配型很困难。②移植有较高的风险。由于条件不同,各医院做移植的告捷率不一样高。但是,移植失败的结果惟有一个——死亡。③消磨巨额资金。听说,光移植的手术费大约就要20多万元,根据每私人的排异水平不同,抗排异药物费用要用去10—100万元不等。这些费用对于寻常家庭而言,无疑是一个地理数字,纵然移植告捷,也将面临巨大的经济压力。④目前,我国的医疗资源还很无限。一私人做骨髓干细胞移植,要用到大宗的人力(医护人员)、物力(仪器设备)为其任事。但是,患白血病的人,正在逐年增加,在医疗资源无限的情状下,这些人都去做移植是不实际的。⑤排异反应是人体自然防卫效用。做骨髓干细胞移植以后,必需长期实行抗排异治疗。试想,一私人对外来入侵体内的异物都不排斥了,身体能万世连结壮健吗?⑥移植进程中,要实行超大剂量的(致死)化疗。这种化疗,除了要完全毁坏原来的造血体例外,对整个身体机能和很多脏腑的伤害也很大,如肝、肾、心、脾等。这种伤害在他日的康复进程中,回复复振起来很困难。⑦移植后,还有复发的可能性。

    我以为,白血病患者经由过程分析治疗,完全可能康复得很好。没有必要都拥堵在一条还很狭窄,又有显着缺陷的治病门路上。经由过程分析治疗得以康复,我就是一个新鲜的实例。

    6.位高、钱多一定能救得了命

    振国团体董事长王振国曾经这样说:“我对身分很高的指引群众和特别有钱的癌症患者的治疗,最没有信念”。我以为,他说得很有道理,我看到的许多底细也是如此。由于患者位高、钱多,条件对照优越,就把希望完全委派在高贵的药物上,尤其是一些入口的药物,不肯踏扎实实地从自身做起,更到不了“奋发图强,自娱自乐,自救互助,分析治疗,集体抗癌”的癌症患者的团体里来。壮阳最好的四大中成药。整天听到的惟有趋炎附势,没有病友对他实行“话疗”,以消灭心理压力,没有病友给他先容治疗、健身的体验、指导,他更不会和我们全部练功健身。有一位专家曾经语重心长的说:“有时候太有钱也是一件倒霉的事”。

    7.气、急、累是壮健的大敌

    《抗癌歌》唱到:“七情骚扰是大敌”,就是“七情骚扰”是壮健的“大敌”。七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,中医将与五行、五脏绝对应的情志称为五志——喜、怒、忧、思、恐(其中,悲和忧性质相似,惊和恐性质相似)。中医以为,过度的情志变化对人体脏腑,以及精气运动形态造成的影响,可能致病,称为“情志外伤”。情志变化对五脏的影响为:喜哀痛,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。从此可能看出,发怒、恐慌会对我们的身体造成尽头不好的影响。中医以为过度的情志变化,其气也会遭到影响,中医以为:怒则气上,喜则气缓,悲则气消,思则气结,惊则气乱,恐则气下。我们练气功的人,更要注意情志对气的这种影响。何开芳教授曾经讲,发怒和恐慌会使我们的免疫细胞迅速削减,而回复复兴却很慢。要将我们的性情练到“油瓶子倒了不去扶”的境界。

    身体和心理的疲劳,会使我们的免疫力下降,尤其是连续的疲劳更是如此。有时的疲劳不要紧,休息一夜,第二天没有疲劳感就行。但是要注意休息回复复兴体力,尽量防止连续疲劳。

    《黄帝内经》云:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。所以,我们不要继续、万世地做任何同一件事情,包括睡觉、看书、看电视、上网、言语、游戏等等。

    8.让抗癌路上少一些冤魂

    如前所述,癌症患者死亡的出处有三种,划分是“吓死”、“治死”和“病死”。

    我以为,增强对患者的心理治疗,增强新老患者之间的互换,以我们这些“过去人”的体验、指导来感染新患者,就可能消灭新患者恐惧、焦虑的心理——楷模的气力是无量的。我提倡,相关部门或单位,应时时组织“新老患者见面会”。假如这样,就会大大削减“吓死”的人。

    对于我们患者来讲,要经由过程各种渠道,了解自己病情。可能多看几个中、中医的专家,看看最快。多商榷几个有告捷体验的“老病友”,一定要了解和参与自己的治疗计划的制定,以防个体庸医“图财害命”。不要自觉追求“根治”,有时能够和肿瘤“自相残杀”,也是一种权宜之计,假如自觉地追求“根治”,很可能造成过度治疗。淄博市有一个肝癌患者,带瘤生存曾经横跨9年,而且,不停到目前,生存质量很高。济南市有一个胃癌,肝、腹膜后转移的患者,在身体状况很好的情状下,到淄博的一家医院用××刀治疗几个月,消磨好几万元,将所有的病灶全部根治,回来后肝腹水、饮食差,不到半年就物化了。

    我的体验是,寻常医生与病人说话都是带安全系数的,假如他说,化疗“可打可不打”,那么我们该当坚决不打。假如我们掏空了自己腰包,又被“治死”了,那就太冤枉了。

    就目前的实际情状来看,用一种方法、一种治疗、一种医药能够广泛地征服癌症是不可能的。假如有人说,他的方法或他的医院曾经征服了癌症,容许包治你的癌症,你千万不要信赖。正途的中医、中医,包括郭林大师生前,从来不为谁打包票。

    俗话说“兼听则明”,希望各位癌友少走弯路,利市康复,绝不当冤鬼。

    9.要大胆地改革自己

    癌症的发病出处,众口纷纭,但大多只是揣摩。在处于相同的外因下(比方,吸烟、喝酒、喜食“渣滓”食品、辐射、疲劳、熬夜、环境净化等),却惟有多数人得癌症,说明外因是一种诱因。我以为,癌症的发病内因首要是自己的细胞容易变异(一般细胞变异成癌细胞),以及时时性地免疫力低下。内因是不容易改革的,外因是可能改革或调整的。既然我们曾经得了癌症,说明我们在事务、生活的各个方面都生计某些题目。所以,我们就该当大胆地否认和改革过去自己的不良生活习俗,学习pc肌锻炼害死我了。如吸烟、熬夜、易发怒等,使自己连结一种主动、达观、向上的壮健的生活方式。这样,就能尽量少地诱使一般细胞变异,时时连结较洼地免疫力。

    经由过程得这场病,我对很多题目的看法都发生了改革,与壮健比起来,其他的事情是多么地微乎其微。我的爱人曾经对我说:“得病后这几年,你就象变了一私人,完全不是原来的你了”。

    于大元教授说:“我们改革不了社会,改革不了春夏秋冬,但我们总可能改革一下自己,改革自己的生活习俗、生活观念、生活态度、生活顺序、生活节拍。我觉得这是能够办到的。一私人的性情也是可能变的”。

    10.癌症是终身疾病,一辈子都要注意

    得癌症的外因有一些是可能改革的,免疫力也可能经由过程生活或医疗的方式获得进步。但是,自己的细胞“容易变异”是改革不了的,所以,纵然自己曾经康复多年,也要在事务、生活的各个方面注意防癌、抗癌。高文彬就说过,癌症是一种终身制疾病,基于这个认识,不论情状如何好,时间多么长,对峙不给自己完全摘“帽子”,至多也要把“帽子”拿在手里。

    十一、抗癌明人名言

    致力新气功,造福为黎民。

    ——郭林

    世界上有千千万万个俱乐部,但惟有CA俱乐部不但给你以常识,而且给你以气力;不但给你以勇气,而且给你以楷模。

    世界上有千千万万个俱乐部,但惟有CA俱乐部,教你在受伤之后,怎样挺起脊梁!教你在折断了翅膀之后,怎样继续飞舞!

    世界上有千千万万个俱乐部,但惟有CA俱乐部里满盈了亲情、友爱、爱情和人情,在凶恶中有温存,在悲观中有希望,在疾苦中有诗意的妄想。

    ——柯岩

    练功别用力儿,

    千万别发怒儿,

    回家别找事儿,

    吃点亏儿,受点气儿,

    别当那么回事儿,

    就能挺过这一阵儿。

    要信赖气功,不要迷信气功;

    要刻意,不要太刻意;

    要做气功的仆人,不要做气功的奴隶。

    ——于大元

    得癌不可怕,可怕魂灵垮,只消魂灵垮,神仙没手段。

    ——董振家

    十二、保举阅读书籍

    1.《癌症≠死亡》,《CA俱乐部》

    作者柯岩,当代出名诗人、作家。先后为中国青年艺术剧院、中国儿童艺术剧院专职编剧,中国作家协会驻会作家。柯岩处置多种文学形式的写作,被推选进多种协会、学会,担任过许多社会职务。如:中国黎民防守儿童委员会全委;中国文联全委;中国作家协会理事、书记处书记;中国申报文学学会副会长;北京关心青少年教育协会副会长及诸多刊物编委及照管,并被招聘为中国青年政治学院、山东大学等多所初等学院的教授。

    《癌症≠死亡》是柯岩在上个世纪80年代初的一个名篇。癌症自来被视为绝症,于是乎不论是自己还是亲友患了癌症,周围都是一片愁云惨雾,特别是已到早期,既无法手术,又不本领受放疗、化疗的患者,已被抛出人类一般的社会生活之外,不说是束手无策吧,也是毛骨悚然,镇日忧心如焚。在那私人人谈癌色变:“十个癌症九个埋,一个没死不是癌”的时刻,作家能当机立断地喊出“癌症≠死亡”的嘹亮声响,自是振聋发聩、一鸣惊人,无疑会在社会上孕育发生极大响应,给癌症患者和他们的家族带来生的希望。最近.此书由北京协和医科大学出版社出版了单行本.

    《CA俱乐部》不只为我们塑造了柴禾那样一批面对死亡,勇于抗争,特长抗争的感人形象,同时也写出了他们吝惜生命、重情重义的保守美德,也水到渠成地先容了中西联合的治癌方法,其中所写的郭林气功,是旨在让病人经由过程运动多吸收氧气,进步人体免疫力和对癌细胞的杀伤力,是对我国保守的气功迷信的正名,是对奥密主义伪气功的有形批判,必将对临床的肿瘤专家和癌症患者及其家族提供珍贵的体验,对医疗迷信的发展作出贡献,在一定意义上说是功德无量!这不是一本普通意义的小说,什么。也不是寻常深入生活、采访写成的书,它是作家全身心投入写成的生命之歌。这本小说,对那些追求感官安慰、追求瑰异情节的读者,也许并不重要,可是对千千万万的癌症患者和他们的家族却是一部珍贵的教科书,以至可能说是一部圣经。

    2.《癌症康复者谈抗癌》

    作者高文彬。被誉为“癌症明星”的高文彬,制服早期肺癌,又壮健地活了21年,末了因心脏病物化,发现了抗癌遗迹。这个遗迹是如何发现的?作者在书中言传身教地作了周密答复。本书华而不实而深含哲理,诚挚殷切而意蕴深远,以活生生的底细证明癌症绝非绝症。这本书不光送给了癌症患者一剂最实惠的抗癌良药,同时也能给一切正在与人生阻滞作奋斗的人们以启迪。

    3.《郭林气功为什么能治病抗癌》

    郭林大师讲授。本书的形式,是根据郭林大师生前历年来对她的助手——新气功主干辅导员讲授新气功功理的讲课录音整顿而成。虽然,那时的录音条件不是太好,有一些地址出现了中断、含糊的现象,但是,这些形式是郭林大师的原意的体现,对于郭林气功而言,是最具权势巨子性的素材。这本书对于我们这些练郭林气功的人,是车载斗量的研习原料。刻意阅读、思考,定会对气功的认识有一个极大地飞跃。

    4.《走近中医》

    作者唐云。这本书全方位地对中医实行了解构,大快人心肠回手了歪曲、曲解中医的见解,同时又以迷信务实的态度深思中医外部的差错。书中语言广泛易懂,生动形象,从中医的基础实际到中医的诊断用药,什么地方。既能让不懂中医者由此体会中医诊断、用药、治病的道理,体验全新的壮健与疾病观,又能让业中医者从中领会中医的长远内在、满盈聪明的探索方式以及极具远见的头脑形式,从而越发固执中医的信念。这本书从不同的正面揭开了中医“玄”的奥密面纱,还中医以历来面庞。

    5.《思考中医》

    作者刘力红。以其对中医典范的固执和尊敬,致力于《伤寒杂病论》的研究解读和疑问病症研究。为了防止深邃艰涩,作者戮力将学术性与兴会性相联合,超越对《伤寒杂病论》的研究,是个案特征和学术顺序联合研究的典范。该书名为“思考中医”,是取思考时空、思考生命、思考壮健之意,所以它也是中医书,也是保守文明学术书,更是一本超越了时空与范围的人文社科书。

    6.《黄帝内经》

    《黄帝内经》是我国保守医学四大典范著作之一(四大典范著作还有《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》),是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗法则和药物学的医学巨著。在实际上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说、病机学说、病症、诊法、论治及养生学、运气学等学说。此书成编于战国时期,是中国现存最早的中医实际专著。总结了春秋至战国时期的医疗体验和学术实际,并吸收了秦汉以前相关地理学、历算学、生物学、地舆学、人类学、心理学,对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与防御,做了对照殷?的阐发,确立了中医学奇特的实际体系,成为中国医药学发展的实际基础和源泉。

    各位癌友,不要整天在家待着妙想天开了,走削发门,加入到我们练功的行列里来吧!每天到气氛新鲜的地址“吸吸呼”,你的家人、亲朋好友,正守候着你的康复!

    希望在你心中,

    生命在你脚下。


    我不知道按摩什么地方壮阳最快
    按摩
    男性保健注意什么
    最快
    注意
    看看阴茎增长11味中药
    听听3762按摩什么地方壮阳最快
    顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    ------分隔线----------------------------
    最新评论 查看所有评论
    发表评论 查看所有评论
    请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布违法言论!
    用户名: 密码: 验证码:
    友情链接